Mi primera mentora, la doctora Elisabeth Kubler-Ross, dijo una vez: “Las personas más bellas que he conocido son aquellas que han conocido pruebas, han tenido dificultades, han conocido pérdidas y han encontrado la manera de salir de las profundidades”. Lo he experimentado yo mismo y he visto a muchas personas construir mejores vidas después de un trauma o tragedia. La dificultad puede hacerte más fuerte, pero se necesita algo de trabajo para llegar allí.
A la mayoría de nosotros nos gustaría olvidar las pruebas más importantes de nuestras vidas, pero si los tiempos realmente buenos son anteriores o posteriores a los malos, es posible que nos resulte más fácil concentrarnos en lo positivo. Cualquiera que haya pasado un tiempo en la oscuridad disfrutará del cálido resplandor de un poco de alegría, tal vez incluso un poco más de lo que lo hubiera hecho si nunca hubieran experimentado cómo es la vida sin ella.
Desafortunadamente, algunas personas no pueden liberarse de los recuerdos difíciles que los atan a los malos tiempos. Si este eres tú, recuerda que el tiempo es un curandero emocional, y tomar buenas decisiones en tu vida puede ser aún más fuerte. Puedes elegir ver lo bueno en tu vida, y hacer esto realmente te ayudará a sentirte mejor. Puede que no suceda de inmediato, pero si acumulas los minutos para sentirte mejor hasta que se conviertan en una hora y luego en un día, con el tiempo mejorarás.
“La vida es difícil”, es la primera línea del innovador libro del Dr. M. Scott Peck, The Road Less Traveled . El libro tardó casi una década en convertirse en un éxito de ventas, tal vez debido a esas palabras iniciales. Nadie quiere pensar que la vida es difícil. La verdad es que la vida es difícil a veces, pero no es difícil todo el tiempo. E incluso en las peores circunstancias, muchas personas pueden encontrar algo para disfrutar cuando obtienen un momento de paz. Quizás el momento pacífico en sí es donde vive esa alegría.
Estar en guerra contigo mismo y con la vida puede ser agotador. Tienes que crear una manera de superar las pruebas y encontrar una manera de disfrutar de un momento de tranquilidad. Cuando tu cerebro, cuerpo y ser están temblando de una de las frías bofetadas de la vida en la cara, no puedes simplemente tumbarte y tomarlo. Necesitas tomar acción. Tomar casi cualquier acción es mejor que no tomar ninguna acción: puede ser tan simple como obligarte a contar tus bendiciones. Solo estar vivo y funcionando tiene que ser uno de ellos.
Si está atrapado dentro de su propia cabeza y parece que no puede liberarse, observe la Teoría de todo . Stephen Hawking tenía todos los motivos para sentirse mal por sí mismo y no superar el diagnóstico a los 50 años, pero era demasiado inteligente como para permitir que eso sucediera. Entonces, si no estás en un pulmón de hierro, sospecho que tienes una herramienta o dos que puedes usar para cambiar de opinión acerca de tus circunstancias. Suceden cosas malas, pero no tienes que dejar que arruinen o corran tu vida.
