El miedo muy común que no sabías que tenías

Si crees que tienes miedo a los agujeros, estos 17 elementos proporcionarán las respuestas

Si tiene una fobia específica, en la que tiene un miedo extremo e incapacitante a cierto tipo de elemento o experiencia, usted es parte del grupo de personas que padecen la forma más frecuente de trastorno de ansiedad. Las fobias específicas afectan al 12.5 por ciento de la población en los EE. UU. En algún momento de la vida, lo que hace que este grupo de trastornos sea el tercero más prevalente de todos los trastornos psicológicos comunes. Si no tiene una fobia específica, puede tener uno o dos síntomas relacionados con el temor a estímulos comunes como arañas, gérmenes, espacios cerrados o alturas.

Si nunca ha oído hablar del miedo irracional a los agujeros o la trofobia, puede que le cueste creer que tal condición realmente exista. Los orificios que son la fuente de la tripofobia no son enormes agujeros en el medio de la carretera que literalmente podrían tragársele, sino que son los agujeros pequeños que puede ver en una cabeza de flor de loto, un panal de miel o el microscopio electrónico. foto de una celda. ¿Tienes los pelos de punta pensando en estos estímulos? Si es así, sigue leyendo.

Según los psicólogos de la Universidad de Essex An Le, Geoff Cole y Arnold Wilkins (2015), la aversión a los agujeros es una fobia particularmente interesante. Los factores desencadenantes ni siquiera tienen que ser objetos reales, sino simplemente dibujos o fotos. De hecho, según los autores, las imágenes de agujeros pequeños “son generalmente imágenes inocuas que no representan una amenaza, lo que hace que el fenómeno sea difícil de explicar en términos de teoría del aprendizaje”. En un estudio anterior, Cole y Wilkins pidieron una muestra de algo más de 200 los participantes deben indicar si encontraron una instancia de dicha foto (la de una semilla de flor de loto) incómoda o repulsiva. Un sorprendente 15 por ciento de los participantes dijeron que sí.

Le et al. se dispusieron a determinar si podían cuantificar este fenómeno y luego averiguar cómo el miedo a los agujeros se correlacionaba con las medidas relacionadas con la ansiedad, incluidas las escalas que evaluaban otras fobias no relacionadas. El propósito de su trabajo fue establecer el escenario para futuros estudios que permitirían a los investigadores determinar si este miedo irracional podría ser considerado alguna vez una fobia por derecho propio.

Aclarando aún más, en caso de que este sea un fenómeno que se acerca a su hogar, la tripofobia no se limita al miedo a los agujeros individuales, sino que también puede incluir grupos pequeños de puntos, patrones y protuberancias, así como grupos de manchas en la piel. como erupciones o lesiones. Como punto de partida en su estudio, el grupo británico analizó testimonios de miembros de un grupo de soporte en línea y luego sometió estas respuestas a refinamiento y validación adicional.

Le et al. codificó los síntomas autoinformados del grupo en línea en 3 categorías: (1) síntomas cognitivos, que se refieren a la aversión o malestar; (2) síntomas relacionados con la piel, incluyendo picazón o escaldaduras; y (3) respuestas fisiológicas, que incluyen náuseas y dificultad para respirar. Estos son los últimos 17 ítems del cuestionario Trypophobia (TQ). Califíquese utilizando una escala de 1 (nada) a 5 (extremadamente), según su reacción, si viera fotos de objetos como una cabeza de semilla de loto o un panal de miel:

  1. Siente la piel arrastrarse
  2. Siente aversión, disgusto o repulsión
  3. Ser incómodo o incómodo
  4. Temblar
  5. Asustarse
  6. Sentir picazón
  7. Obtener escalofríos
  8. Tener la piel de gallina
  9. Estar nervioso (por ej., Latidos cardíacos, mariposas en el estómago, sudor, dolor de estómago, etc.)
  10. Sentirse ansioso, lleno de temor o temeroso
  11. Sentirse enfermo o nauseoso
  12. Siente como si te volvieras loco
  13. Sentir pánico o gritar
  14. Tienes ganas de destruir los agujeros
  15. Tiene problemas para respirar
  16. Sentir ganas de llorar
  17. Vómito

El Le et al. La muestra en la que se probó el TQ en realidad provino de dos fuentes: una, un grupo de apoyo en línea en el que las personas se identificaron a sí mismas como víctimas de la tripofobia, y la otra, un grupo de estudiantes universitarios participantes. Las comparaciones de los estudiantes universitarios supuestamente no sintomáticos con el grupo de apoyo en línea revelaron que una puntuación de 31 o superior era suficiente para distinguir entre los participantes sintomáticos y los no sintomáticos. Esto significa que tendría que endosar 14 de los 17 artículos como un poco o más como usted para calificar como potencialmente tener esta fobia.

    En un segundo estudio, los psicólogos británicos compararon individuos con puntajes por encima del criterio con aquellos que tenían un puntaje no sintomático en sus reacciones a imágenes que se consideraron tripopóbicas, otro conjunto que tenía agujeros pero eran neutros con respecto a la fobia (por ejemplo, una trompeta). y un tercer conjunto de imágenes desagradables como moho, aguas residuales, cucarachas, piel seca y venas varicosas. Los participantes también calificaron sus niveles de ansiedad. Como era de esperar, las personas con altos puntajes de TQ calificaron como desagradables las imágenes tripopóbicas, dando a estas imágenes de agujeros pequeños puntuaciones de desagrado más altas que las de las aguas residuales o las cucarachas.

    Para controlar el hecho de que la muestra en línea se identificaba a sí misma y, por lo tanto, no eran individuos elegidos al azar, Le et al. luego replicaron el estudio de comparación de imágenes solo en una muestra universitaria. Los puntajes del cuestionario de tripofobia se correlacionaron solo, como se esperaba, con las calificaciones de las imágenes tripopóbicas, pero no con las otras imágenes, ni se correlacionó la TQ con la ansiedad general.

    En estudios posteriores publicados en el documento, los investigadores de la Universidad de Essex examinaron las cualidades específicas de los agujeros pequeños que se correlacionaban más fuertemente con los puntajes TQ. Les interesaba determinar si las características visuales de “bajo nivel” podrían precipitar las reacciones fóbicas en las personas propensas a este tipo de fobia. Un conjunto de hallazgos mostró que cuanto más tenues las imágenes de los agujeros, más débil es la reacción fóbica. En otras palabras, cuanto mayor es el contraste, más inquietante es la imagen para aquellos que son propensos a esta condición. Comparando la contribución de “agujeros” a “golpes” en la tripofobia, Le et al. luego pasó a probar la reacción de las personas con escalas TQ altas en imágenes que eran similares en tamaño y distribución pero diferían en si el sombreado las hacía parecer curvadas hacia adentro o hacia afuera.

    Como indican los hallazgos, se puede considerar que la tripofobia implica miedo tanto de los golpes como de los agujeros, pero la aversión a estos estímulos ocurre solo cuando los agujeros o los bultos están muy agrupados. Debido a que en este punto de la serie de estudios los estímulos no se veían como objetos naturales sino que fueron generados por computadora, los autores sostienen que el miedo a los agujeros y protuberancias estrechamente agrupados es una reacción determinada por los sentidos. No es, en otras palabras, una función de temores aprendidos o conflictos inconscientes. El temor de que las personas con esta experiencia de condición provenga de una “sensibilidad exagerada” (p.236) a estímulos visuales particulares. Si usted es una de las personas con tripofobia, puede ser reconfortante saber que sus miedos surgen no de problemas en sus primeros años de vida sino de una verdadera reacción fisiológica que se desarrolla por sí misma.

    En resumen , parte de vivir una vida satisfactoria es la capacidad de acercarse a estímulos potencialmente inductores de miedo sin experimentar el tipo de incomodidad identificado en el TQ. A pesar de que esta particular variedad de fobia específica no ha llegado al DSM-5, si es lo suficientemente incapacitante, existen tratamientos que funcionan, lo que le permite encontrar esa satisfacción.

    Referencias

    Le, AD, Cole, GG, y Wilkins, AJ (2015). Evaluación de la tripofobia y un análisis de su precipitación visual. The Quarterly Journal of Experimental Psychology, 68 (11), 2304-2322. doi: 10.1080 / 17470218.2015.1013970