La gente se sumerge tanto en la felicidad de sus hijos que pierden la visión de los suyos

Entrevista de felicidad: Caren Osten Gerszberg .

Conocí a Caren hace unos años a través de un amigo en común. Es una escritora que cubre viajes, educación y también es cofundadora del sitio Drinking Diaries ("de celebración a revelación"), junto con Leah Odze Epstein . Acaban de coeditar una antología que invita a la reflexión, Drinking Diaries: Women Serve Their Stories Straight Up .

Caren escribe a menudo sobre cuestiones que tocan el tema de la felicidad, por lo que estaba interesado en escuchar lo que tenía que decir.

Gretchen: ¿Qué actividad simple te hace más feliz?

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Caren: leyendo junto a la chimenea. Jugar Scrabble con mis hijos. Despertarse antes del amanecer para tomar un avión. Viendo una película en la cama Pasar la cena del viernes por la noche con mi familia. Caminando con mis dos perros y mirándolos correr por el bosque. Escalar una roca hasta un punto donde pueda ver una vista y dejar que se filtre. Pasear por la tarde con mi esposo al Long Island Sound, donde miramos el agua a la luz de la luna. Instalarse en shavsna, o "pose de cadáver", después de una buena clase de yoga. Escribiendo la última palabra de un artículo que estoy escribiendo.

¿Qué es lo que sabes ahora sobre la felicidad que no sabías cuando tenías 18 años?

Cuando tenía 18 años, la felicidad era una sensación. Fue profundo, pero fugaz, e involucró una emoción con amigos o un evento divertido con mis padres muy divertidos. Ahora, cuando estoy feliz, lo siento hasta lo más profundo, sobre todo cuando estoy con mi esposo y mis hijos. Han pasado 30 años desde que tenía 18 años: perdí a mi padre y a uno de mis amigos de la infancia por cáncer, y mi madre sufre una enfermedad mental. No hay nada que yo dé por sentado. La felicidad es una bendición y la aprecio profundamente cada vez que la siento.

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¿Hay algo que te encuentres haciendo repetidamente que se interpone en tu camino de felicidad?

Sí. Crecí rodeado de ira y estrés, que tomó vida propia en mi vida, y por lo tanto en mi cabeza. Tan cliché como suena, sudando las pequeñas cosas usadas para interferir con mi camino a la felicidad de manera frecuente. En los últimos años, he aprendido a meditar, respirar profundamente y aceptarme más a mí mismo y a los demás, lo que me ha permitido un mayor acceso a la felicidad. No soy un experto, pero sentir el impacto positivo me inspira a continuar el viaje.

Si te sientes triste, ¿cómo te das un impulso de felicidad?

Me tomó muchos años aceptar que está bien sentirse triste. Cuando era niño, me sentía responsable de la felicidad de mi madre, que pesaba mucho por mi cuenta. Pero he aprendido a través de los años que está bien tener días malos, porque así es como se aprende a apreciar los buenos. Entonces, cuando me siento triste, busco consuelo desde dentro, recordándome a mí mismo que está bien sentirse triste y que con suerte, mañana será un día mejor. Y generalmente, lo es.

¿Hay algo que veas que las personas que te rodean haciendo o diciendo que agrega mucho a su felicidad, o resta mucho de su felicidad?

En nuestra sociedad, y particularmente en la comunidad en la que vivimos, a menudo veo a la gente inmersa e involucrada en la felicidad de sus hijos, que parecen perder de vista la suya propia. Cuando me convertí en madre, hace casi 19 años, temía profundamente perder mi identidad como individuo. No fue fácil lograr un equilibrio, pero sabía que necesitaba sentirme productiva e invertir en mi propia valía para ser el tipo de madre que quería ser. Afortunadamente, pero no sin tropiezos en el camino, hay equilibrio en mi vida. Soy madre, esposa, hija, escritora y amiga, y me siento cómoda y feliz en todos mis roles.

¿Hay algún aspecto de su hogar que lo haga particularmente feliz?

Por mucho que la gente piense que soy una persona social, también me encanta estar en casa. Me encanta leer y sumergirme en la bañera a la luz de las velas, pasar tiempo junto a la chimenea de la sala de estar y sentirme muy feliz cuando cocino en la cocina. Hubo un momento en que me sentía irritado por el alboroto que rodeaba el espacio de la cocina todas las tardes, con mis hijos gritándose unos a otros y peleándose por esto o aquello. Pero desde que mi padre se enfermó y falleció, me doy cuenta del valor de ese ruido. Esos sonidos, ahora música para mis oídos, significan que mi familia está viva e interactuando, y menos la lucha, no lo quisiera de otra manera.

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