Manteniendo tu trabajo, perdiendo tu identidad

Perder su trabajo puede hacer que sienta que ha perdido su identidad. La pérdida de identidad puede provocar depresión, ira y ansiedad.

Pero a veces puede sentir que ha perdido su identidad laboral mientras todavía está trabajando. Por ejemplo, la forma en que se ve a sí mismo como empleado puede no coincidir con la forma en que otros, por ejemplo, jefes o compañeros de trabajo, lo tratan a usted. Yo llamo a estos desajustes de retroalimentación . Pueden hacer que te preguntes quién eres y puedes crear mucho estrés.

NO es solo tu

Si estás involucrado en un desajuste de comentarios, puede que no se trate de algo que hiciste. Factores más grandes que usted pueden formar su sentido de sí mismo. Por ejemplo, las fusiones de empresas y la Gran Recesión provocaron despidos. En mi investigación, las fusiones a menudo terminaron produciendo desajustes de retroalimentación indirectamente.

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Los eventos a gran escala en la sociedad pueden dar forma a lo que somos.

Fuente: Investment Zen / Great Recession Wall Street Sign / flickr / CC BY 2.0 / sin cambios realizados

Es común que los nuevos jefes participen en las fusiones. Esos jefes pueden desear que las cosas se hagan de forma muy diferente que en el pasado. En otras palabras, la forma en que se ve a sí mismo como, por ejemplo, un asociado minorista puede no coincidir con lo que su nuevo jefe cree que "debería" ser en su trabajo. Y cuando escuchas ese mensaje, directa o indirectamente, puede ser aterrador.

El caso de Charlie

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Un buen ejemplo es "Charlie", de 62 años, que describió ser un ejecutivo como "su vida". Su nuevo jefe lo regañaba continuamente e incluso negaba sus solicitudes de viaje. Esto envió la señal de que él no era el empleado que creía que era.

(Por cierto, cuando se bloquea la realización de las acciones que alguien en su posición debería tomar, como el viaje de negocios de Charlie, comienza a sentirse menos como ese tipo de persona. Es como un soldador al que no se le permite trabajar con llamas. ¿Cómo podrían todavía sentirse como un soldador?)

Finalmente, alguien que reportó a Charlie lo desobedeció frente a muchos otros empleados. Como él dijo: "Era como un palo en el ojo … En otras palabras, ella está diciendo 'No eres nadie'". Me dijo que estos desajustes de retroalimentación lo hacían sentir "infeliz", como si estuviera siendo "torturado". ", Y que finalmente se sintió como" una babosa ".

Su identidad ejecutiva comenzó a desaparecer. Charlie finalmente perdió su trabajo, pero me dijo que incluso mientras todavía estaba empleado se preguntó "¿Quién soy yo ahora?" Durante una reunión de personal, incluso literalmente "se retiró de la imagen" de su lugar de trabajo, escribiendo poco figuras de palo marchando hacia el borde de la página frente a él, diciéndome "Este soy yo, sacándome de esta imagen".

Entonces, ¿qué es importante aquí?

Los comentarios que no se ajustan a quién eres te dejan sintiéndote sitiado.

Fuente: Nicu Buculei / Hurt / flickr / CC BY 2.0 / sin cambios realizados

Cuando obtienes retroalimentación en el trabajo que no encaja con tu identidad, no se trata solo de miedo a perder tu trabajo, perder la cara, no ser apreciado o no obtener esa promoción; quien eres también está bajo asedio.

¿Porque es esto importante? Porque una vez que obtienes ese tipo de retroalimentación, tu propia auto-visión finalmente cambia a la forma en que los demás te ven, y ese cambio es muy, muy estresante.

¿Qué hacer?

Hay varios pasos que puede seguir si se encuentra en esta situación:

1. Encuentre nuevos entornos donde obtenga comentarios consistentes con su identidad. Es posible que necesite encontrar un trabajo diferente que se adapte mejor a la forma en que hace las cosas, o ser voluntario, estar cerca de personas que confirmen que usted es efectivamente el entrenador / científico / trabajador de la construcción / etc. que crees que eres
2. ¡No te congeles ni dejes de hacer tu trabajo! Continúa realizando acciones que creas que debería hacer alguien en tu función. Entonces, si eres profesor, sigue creando planes de lecciones, calificaciones, etc.
   

   Las identidades son actuaciones. Requieren atención constante.

   Fuente: getoutski / IMG_3646 / flickr / CC BY 2.0 / sin cambios realizados

   Erving Goffman dijo que deberíamos pensar en la identidad como una actuación. Si deja de realizar las acciones que se esperan de usted, dejará de "ser" esa persona y perderá esa identidad.

3. Si se siente cómodo con su jefe, pregúntele cómo cumplir mejor sus expectativas. Cuando cumplimos con las expectativas de las funciones, nos identificamos más firmemente con la función, y es más probable que obtengamos comentarios que apoyen esa identidad. (PERO, si su definición de lo que se espera choca con la definición de su jefe, regrese al paso 1. Las definiciones de enfrentamiento crean más crisis de identidad).
4. Haga lobby para lograr una mayor estabilidad de la fuerza de trabajo, menos fusiones y un aviso previo de los despidos para que las personas tengan tiempo de hacer transiciones de identidad.

¿Alguna vez has experimentado un desacuerdo de retroalimentación? ¿Qué hiciste para manejarlo? Por favor comparte tus consejos conmigo y con otros lectores.