Ya no a la merced de nuestros estados de ánimo

Recientemente vi una película sobre la vida de Jackson Pollock. (Sony Pictures, Ed Harris, 2000) Me dejó pensando cómo a una generación de jóvenes artistas se les enseñó la mitología de los pintores expresionistas abstractos, no solo los conceptos de su trabajo. Lo que se transmitió junto con la historia del arte fue la versión moderna estadounidense del mito del artista atormentado. La misma mitología se ha utilizado en la salud mental.

Fuente: Ventaja Bipolar

"A merced de sus estados de ánimo" fue una expresión muy del siglo XIX. Esa frase a lo largo del término "histérica" ​​a menudo se utilizaba como justificación de por qué una mujer no podía lograr o hacer ciertas cosas. La emoción y el estado de ánimo se usaron para evitar que las mujeres tuvieran el mismo estatus que los hombres, ya que se describieron como debilidades en lugar de la fortaleza que realmente son.

Las expresiones también se aplicaron a artistas del siglo XX. La implicación en todos los casos seguía siendo que la persona de alguna manera se hizo cargo; ese estado de ánimo era más fuerte que su capacidad para manejarlo. Era alguien de una personalidad sensible, delicada y susceptible que era propenso a estos episodios, enfermedades o trastornos. La literatura sobre artistas en los siglos XIX y XX está repleta de estos conceptos.

Kay Jamison hace la correlación entre las descripciones anteriores y la enfermedad maníaco – depresiva, o lo que había sido diagnosticado como trastorno bipolar, en su trabajo "Tocado por el fuego" (1993). Ella adoptó el marco descriptivo para ella y lo impartió a una generación de psiquiatras, psicólogos y pacientes. Creo que estas descripciones son contraproducentes y deben ser relegadas a la historia, ya sea que se apliquen a un artista o una persona bipolar.

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Estamos en una era donde la meditación, la práctica del yoga, el manejo de la ira, la terapia cognitiva y las técnicas de reducción del estrés están en todas partes. La idea central de todas estas prácticas es que la mente, el cuerpo, el estado de ánimo, el ejercicio, la dieta y las relaciones se consideran parte del todo. La persona completa es consciente de la influencia de un sistema sobre otro en la búsqueda de un bienestar óptimo.

La relación mente / cuerpo se expresa libremente en toda la cultura en publicidad y habla coloquial. Si bien no podemos estar bien versados ​​en las sutilezas de la verdad que nos presenta la riqueza de la sabiduría antigua, somos bastante buenos con las palabras de moda y los conceptos básicos.

Como cultura, estamos aprendiendo a separar el pensamiento de la acción y el estímulo de la respuesta. Estamos aprendiendo prácticas que fomentan el reconocimiento del cuerpo, la mente, la emoción y el alma, pero que nos alientan a guiarnos por la sabiduría en todas las circunstancias. Esto hace que sea menos probable, menos aceptable y menos necesario que cualquiera de nosotros esté a "merced de nuestros estados de ánimo". Estamos evolucionando más allá de eso como cultura. No deberíamos contenernos con una visión de nosotros mismos del siglo XIX.

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Algunos dicen que la depresión bipolar es demasiado intensa para ser completamente funcional durante los episodios. Mi experiencia, y la de muchos otros, es que la intensidad tiene mucho menos que ver con eso que la comprensión y el entrenamiento. Cuando buscamos la comprensión en lugar de tratar de hacerla desaparecer, descubrimos que podemos separar la experiencia de la intensidad física, mental, emocional y espiritual de nuestras reacciones.

Aquellos de nosotros que podemos funcionar plenamente durante nuestras experiencias más intensas, todos decimos que es porque hemos elegido entenderlos. Cuanto más experimentamos esa libertad, menos estamos a merced de nuestros estados de ánimo.

¿Has descubierto que puedes funcionar en un estado que alguna vez te tuvo a merced? Por favor compártelo con nosotros.

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