¿Cansado de sentirse culpable?

¿Encuentras que muchas de tus decisiones se toman de "Me voy a sentir realmente mal si no hago esto (o si hago esto)"? ¿Hace muchas cosas que realmente no desea hacer, simplemente porque siente que tiene que hacerlo, o debería hacerlo, o se siente obligado? ¿Te sientes resentido la mayor parte del tiempo porque has estado haciendo tanto por otras personas que nunca hacen nada por ti?

Entonces puedes tener lo que "Dejar ir el bien: disipar el mito de la bondad para encontrar a tu ser genuino" llama una buena identidad de tipo. Conoces un poco acerca de la identidad de artículos anteriores. Formamos una identidad temprana, muy temprano en la vida, cuando recibimos e introyectamos las proyecciones de nuestros padres y / o cuidadores primarios. Proyectan una idea de quiénes somos (más probable es que quieran o necesiten que seamos, una proyección de la que a menudo no saben nada, lo que significa que reside en su inconsciente). E introyectamos esa idea de quiénes somos e identificamos con ella. En otras palabras, empujamos al Ser auténtico hacia el inconsciente para sentirnos seguros en una identificación que nos permite pertenecer a esta familia o este sistema. Todo esto sucede cuando todavía estamos preverbales. Entonces, a medida que crecemos, parece que lo que sea que introyectamos es solo lo que somos.

Para el bueno, esto significa que introiló una identidad en la que siente que debe demostrar su valía siendo bueno. Por supuesto, la bondad tendrá que ser relativa a cualquier definición de bondad que sus padres proyecten sobre él, ya que no existe una definición estandarizada de bondad que funcione en todas las familias, todas las culturas, todas las religiones. En este caso, el chico bueno generalmente creerá que siempre debe estar haciendo aquellas cosas que "hacen felices a los demás", que "no lastiman los sentimientos de nadie", que "ponen a los demás primero", que "cuidan a los demás".

Fuente: Llewellyn Publishing

En otras palabras, está caminando sobre cáscaras de huevo para asegurarse de que nadie esté molesto con lo que hace, porque si lo es, entonces no puede considerarse una buena persona, porque la gente buena no molesta a los demás. Él siempre está haciendo lo que está obligado a hacer. A menudo sacrifica sus propias necesidades para cambiarlas por la sensación de que está haciendo lo correcto. Con frecuencia se lo encuentra sirviendo a otros, estando ahí para otros, incluso tratando de controlar a los demás, lo que él llama "ayudar" a los demás.

• ¿Qué es la inteligencia emocional?
• El jefe excitable y mercurial
• ¿Deberíamos limitar lo que asumimos cuando nos acercamos a la muerte?
• Desmitificando el GRE: Parte I
• 15 cosas que puedes dejar en 2015

De hecho, a menudo es atrapado en un baile mortal con otros que lo están manipulando al usar su culpa contra él. Saben, ya sea que él les diga o no, que se siente culpable y que, por lo tanto, puede ser manipulado. Por lo tanto, a menudo se lo encuentra permitiendo a otros continuar en dependencias mortales propias, y / o permitiéndoles continuar abusando / descuidando o de otra manera maltratarlo.

Además, es muy difícil para él ponerse en contacto con sus propios sentimientos, pensamientos, intuiciones, deseos y discernimientos. De hecho, probablemente pueda contarnos sobre cada pelo nasal de las personas a las que sirve. Pero si le preguntas sobre cómo se siente él no sabrá. Si le preguntas lo que quiere, él no lo sabrá. Si le preguntas qué le está diciendo su instinto, él no lo sabrá. Y él ni siquiera sabe lo que significa el discernimiento.

Pero, de hecho, está en contacto con estas cosas que lo sanarán de la identidad del chico bueno, en el que está sufriendo una vida agonizante atrapada en el miasma de la culpa. De hecho, la culpabilidad es un mentiroso, ya que nos aleja más que de nuestra propia autenticidad. Pero ponernos en contacto, especialmente con las emociones más difíciles, es el valiente acto de salvarnos a nosotros mismos de la identidad del chico bueno. Estos sentimientos, a menudo mal etiquetados como "negativos", en realidad son mensajes del Ser auténtico, dirigido a nosotros, para nosotros y para nosotros. La ira, el miedo, la tristeza y el resentimiento, por ejemplo, tienen un don especial para darnos si aprendemos a sentarnos con ellos.

• ¿Puedes ver 10 signos de un niño adulto?
• Pon tu inteligencia emocional para usar
• Diversidad y cultura de última hora, Google It
• Vole Brains y por qué debería preocuparse por ellos
• Por qué el estrés hace que sea difícil cambiar un hábito, y lo que puede hacer al respecto

Y luego pasamos a los poderes personales, como la intuición, el discernimiento y el deseo. Cada uno de estos es un camino poderoso hacia el yo auténtico, ya que nos dan una guía sobre la dirección de nuestras vidas. Entrar en contacto con ellos será un viaje interior, pero uno que valga la pena para cada uno conduce a la paz.

Finalmente, la paz misma se guía a sí misma porque cada vez que realmente alcanzamos un nivel interno de paz, sabemos que hemos aprovechado algo auténtico. El viaje al Ser auténtico no es fácil, pero en cada nivel en el que alcanzamos cierto grado de autenticidad, se nos notifica ese hecho por la paz que viene con él. Entonces, dejar ir el mito de la bondad y aprender a caminar por el terreno interior bien vale la pena el esfuerzo.

-Compra el libro, "Dejar ir lo bueno: disipar el mito de la bondad para encontrar a tu ser genuino", tanto en el sitio web como en el sitio web.