Combinación trabajo-vida: ¿Funciona?

¿Cuál debería apuntar? ¿Equilibrio trabajo-vida? ¿O mezcla de trabajo y vida?

Fuente: Pixabay

En la década de 1980, los trabajadores del conocimiento, la globalización y las redes informáticas se volvieron populares. Mientras más trabajadores conectados se sintieran en la oficina, más presión tendrían para “adelantarse” permaneciendo en el reloj durante largos períodos de tiempo. Con solo veinticuatro horas en un día, algo tenía que ceder. Ese algo usualmente involucraba salud personal, relaciones, espiritualidad, pasatiempos y ocio, cualquier cosa más allá del trabajo.

Hoy en día, el llamado “lugar de trabajo sin fronteras” se ha vuelto exponencialmente peor. Revisamos el correo electrónico a primera hora de la mañana y lo último a la noche. Nuestras listas de tareas y listas de tareas nos alertan donde sea que vayamos, a menudo entrometiéndonos en nuestro tiempo libre. Los beneficios corporativos más importantes incluyen la limpieza en seco en oficinas, los gimnasios y tres comidas gourmet al día, lo que nos tienta a codearnos con los asociados de trabajo aún más, ayudando a los demás a expensas de los nuestros.

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¿Cuál es el antídoto? Es el equilibrio trabajo-vida.

¿Qué es el equilibrio trabajo-vida?

Aunque el trabajo mal nombrado es una parte importante de la vida, no un aspecto conflictivo, el término “equilibrio trabajo-vida” es bastante preciso: equilibrar las demandas regulares de nuestro tiempo, incluidas las responsabilidades laborales, las relaciones amorosas, el bienestar físico y mental -ser, y búsquedas individuales. Ahora sabemos que tener un equilibrio pobre entre el trabajo y la vida es una receta para el estrés y el agotamiento. Resulta que es importante tener múltiples facetas de nuestras vidas, algo más que solo trabajar 24 horas al día, 7 días a la semana.

En algún momento, sin embargo, comenzamos a alejarnos de buscar el equilibrio trabajo-vida. Tal vez fue porque somos tan miserables en eso, o posiblemente -y tal vez más probable- porque nuestros empleadores secretamente (o no tan secretamente) están desesperados por mantenernos productivos y, por lo tanto, trabajando tantas horas como sea humanamente posible. . No importa el hecho de que la productividad realmente disminuye antes de llegar a 40 horas de trabajo por semana.

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Pero, por estas razones, y tal vez por otras, ha surgido una nueva creencia. Es esto: el equilibrio trabajo-vida es imposible; por lo tanto, debemos abrazar la combinación trabajo-vida en su lugar.

¿Qué es la combinación trabajo-vida?

El equilibrio trabajo-vida está pasando de moda y la “combinación trabajo-vida”, o integración del trabajo y la vida, está comenzando a ganar popularidad. En lugar de confrontar la realidad de que el tiempo de trabajo tampoco puede ser el tiempo de dormir o el tiempo libre o el tiempo familiar, algunos de nosotros hemos adoptado una creencia semifictiva de que podemos hacer el trabajo mientras disfrutamos de otros aspectos importantes de nuestras vidas.

Pensamos erróneamente que no hay compensaciones para las decisiones que tomamos. Creemos que podemos responder solo unos pocos correos electrónicos de trabajo mientras disfrutamos de nuestras vacaciones en la playa. Creemos que podemos tomar esa importante llamada por la noche, siempre que no esté en la mesa. Creemos que podemos incluso “hablar de compras” mientras disfrutamos de la hora feliz con los colegas. Parece que podemos hacer todas las cosas que queremos y necesitamos hacer simultáneamente, sin tener que sacrificar nada. ¿Pero solo estamos bromeando?

Blake Snow, autor de Log Off: How to Stay Connected después de desconectarse, probó la mezcla de trabajo y vida durante seis años antes de que lo llamáramos así y descubrió que se trata en gran medida de un sueño imposible, nada más que un nuevo término acuñado por adictos al trabajo para justificar la forma en que sienten que tienen que vivir. Para algunos puede ser elección, otros una demanda, pero independientemente de que sea humano, es racional racionalizar nuestro comportamiento. ¡Trabajo todo el tiempo por alguna razón importante!

Desafortunadamente, incluso si no estás físicamente en la oficina, si estás mentalmente en la oficina todo el tiempo, habrá consecuencias. Las relaciones tensas, una vida más corta y el pensamiento unidimensional encabezan la lista. De hecho, la investigación sugiere que simplemente tener tu teléfono inteligente contigo cuando estás con otros, sin mencionar el hecho de buscarlo, puede dañar tu conexión con ellos. Además, si solo está hablando o pensando en el trabajo, eso significa que no está hablando o pensando en otras cosas que podrían ayudarlo a tener interacciones más fuertes, felices y satisfactorias con los demás.

Entonces, ¿por qué a menudo elegimos mezclar sobre balance?

A veces, la combinación trabajo-vida se ve impulsada por el adagio común: “Si trabajas que amas, entonces nunca trabajas un día en tu vida”. Este dicho tiene algo de verdad, pero erróneamente pensamos que solo porque amamos nuestro trabajo eso hace que sea correcto para nuestro trabajo reemplazar, mezclar o interferir con otras cosas importantes en nuestras vidas. Por supuesto, esta lógica ignora la otra cara de la moneda: que otras cosas, además del trabajo, también importan, y también merecen toda nuestra atención.

La verdad es que la vida implica concesiones. Llámalo como quieras, pero los profesionales ambiciosos siempre se enfrentarán al desequilibrio, la discordia, las prioridades en conflicto, el compromiso y las responsabilidades contradictorias. La forma en que gestionamos estas concesiones determina si encontramos el equilibrio o nos volvemos obsesionados con el trabajo, narcisistas descuidados en la relación que eligen mirar hacia abajo a los objetos brillantes en lugar de a los ojos de las personas cuando nos hablan.

Esta pieza fue coescrita por Blake Snow, autor de Log Off: Cómo permanecer conectado después de la desconexión y la Dra. Tchiki Davis, berkeleywellbeing.com.