Morir no es un tema popular en estos días. No queremos pensar en cómo queremos morir porque tenemos miedo de morir, incluso cuando pretendemos que no lo estamos, y estamos demasiado ocupados viviendo nuestras vidas mundanas. “Lo pensaré cuando llegue el momento”, solemos decir. “Por ahora, disfrutemos lo que la vida tiene para ofrecer antes de que sea demasiado tarde. “
Queremos disfrutar de la vida y evitar pensar en la muerte por más tiempo. Nuestra sociedad de consumo está feliz de ayudarnos a hacer exactamente esto con dispositivos y oportunidades que, en nuestros intentos desesperados por escapar de la idea de morir, seguimos adquiriendo y experimentando.
Disfrutar de la vida es exigente y no siempre nos brinda lo que realmente queremos. Y en lo profundo de nuestros corazones, sabemos que no importa lo que hagamos, la muerte está al acecho en algún lugar cercano.
Bastante cobardía. ¡Enfrentemos la idea de morir ahora mismo! Puedes darte las gracias después.
Juega la escena
¿Alguna vez te has imaginado cómo desearías experimentar tus últimos momentos antes de partir de este plano de existencia?
Imagínese recostado en una cama de hospital durante muchos días o viviendo en un centro de atención durante meses. Terminas ahí porque estás enfermo, frágil y extremadamente vulnerable, posiblemente después de muchos episodios de estar enfermo y sentirte mejor. Los visitantes van y vienen. Quiero decir, si eres lo suficientemente afortunado de tener algunos visitantes. Pero te quedas allí, día y noche.
El personal que lo atiende generalmente está atento, pero puede fallar en proporcionarle la mejor atención que desea. No tienes mucho apetito por algo que hayas disfrutado en la vida hasta ahora, como comida, libros o sudokus. Tener relaciones sexuales puede haberse convertido en solo un concepto. Los familiares pueden estar peleando por algunos problemas no resueltos. Nadie puede entender realmente por lo que estás pasando y, como tal, puedes sentirte totalmente aislado.
Si alguna vez ha acompañado a alguien que está pasando por un proceso como este, sabrá que esto no puede ser fácil para ninguno de nosotros.
Ahora aquí hay un par de preguntas. Pasar tanto tiempo en contacto cercano contigo mismo, ¿estás en buena compañía? ¿Cómo estás ocupando tu mente, día y noche?
¿Cómo quieres pasar tus últimos momentos?
No es fácil decir adiós a la vida como la conocemos. Pero no es una opción. ¿Cómo quieres pasar tus últimos momentos?
Personalmente, durante mis últimos días, quiero recordar mi vida pasada con una perspectiva feliz, contenta y optimista. Quiero sentir emociones positivas como la serenidad, la satisfacción, la gratitud y el amor. Quiero estar en paz con todo y con todos, incluyéndome a mí. Quiero poder recordar mis faltas y errores pasados con sentimientos de amor y compasión. Quiero sentir hacia mí la ternura de una madre amorosa que abraza una y otra vez a su hijo defectuoso.
Tienes razón. Nada es perfecto y es probable que haya algo de dolor. Quiero poder observarlo, abrazarlo y ser lo suficientemente fuerte como para liberar mis emociones de ello.
Por último, pero no menos importante, quiero estar lleno de esperanza. Sí, lleno de esperanza.
La forma de llegar
El problema con materializar mi visión es que los pensamientos positivos tienen una frecuencia alta y requieren más energía para pensar que los pensamientos negativos. Cuando uno es muy débil, normalmente no tienen la fuerza para volverse positivos y mantenerse positivos. Los pensamientos negativos, como la tristeza, el miedo y la desesperación, se asocian más naturalmente con un estado físico débil.
Entonces, ¿cómo voy a sentir emociones de serenidad, satisfacción, gratitud, amor, paz, compasión en un estado frágil? ¿Cómo voy a estar en paz con todo y con todos?
Francamente, no sé cuán exitoso seré. Pero no hay duda de que entrenar la mente con anticipación para eliminar las emociones negativas y cultivar pensamientos positivos solo puede ser útil. Es una buena idea comenzar a ensayar más pronto que tarde. ¿Por qué no ahora?
Sembrar las semillas correctas en el corazón y en la mente ahora ayudará a desarrollar una visión positiva y cosechar emociones más positivas en los últimos momentos.
© Nicole F. Bernier, Ph.D.
