De las reglas degradantes a las herramientas de intimidad: un camino más sabio para amar

La búsqueda de una relación es una de las tareas más desafiantes y complejas de toda nuestra vida. Sin embargo, las personas solteras pueden abrir nuevos horizontes de posibilidades, si se resuelven a ignorar los consejos de citas en bancarrota que se les imponen y finalmente alinean su búsqueda de amor. con las herramientas de la intimidad real. Las siguientes tres sugerencias de mi libro Deeper Dating pueden ir en contra de la mayoría de todo lo que has aprendido sobre las citas, pero te llevan al amor.

En todo el mundo, a los solteros se les enseña que la búsqueda del amor es una carrera contra el tiempo; un juego de números que favorece a los jóvenes y bellos. Que deben ser más ingeniosos, encantadores y sexys si alguna vez esperan encontrar el amor y formar una familia. A través de los medios de comunicación, se les presenta una corriente interminable de imágenes de amor exageradas y románticas. Luego, son invitados a un interminable banquete de nuevas formas de encuentro, casi todas ellas deshumanizantes. Al final del día, este enfoque desalmado no conduce al amor. Lleva a la inseguridad y la desesperación.

¿Por qué está condenado al fracaso?

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• ¿Es común amar a más de una persona?
• Pot y presencia: cuidar es humano; olvidar, bovino
• Hechos y ficciones: historias de un artista del hambre y lechuga
• ¿Donar dinero nos hace felices?
• Mamá te gusto mejor

• Nos hace más fríos, menos amables, más cansados. Al servicio de nuestro objetivo apasionante, la asociación, arrojamos nuestra humanidad y la de nuestra fecha justo debajo del autobús.

• Convierte una actitud de desesperación, que nos lleva a tomar malas decisiones

• Infunde miedo e inseguridad, lo que nos hace juzgarnos a nosotros mismos y a los demás.

• Señales Débiles en Sueños
• Elogio de los hospitales públicos
• Amantes de los gatos en negación
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• Depresión en el cerebro traumatizado

• Crea una presión insalubre para encontrar "el que está"

En lugar de ayudarnos a abrazar nuestro ser auténtico, el mundo de solteros nos enseña a evitar la autenticidad, en nosotros mismos y en las personas con las que salimos. Al igual que esos feos espejos de casas de diversión, la cultura de solteros nos muestra imágenes distorsionadas e inquietantes: imágenes de nuestros propios defectos e insuficiencias y de las deficiencias de las personas con las que salimos. La solución no es encontrar nuestra autoestima dentro de las paredes de esa sala de espejos. Es salir y encontrar un camino mejor.

He descubierto que hay un camino más sabio que no solo conduce no solo a un amor saludable sino a un sentido radical de amor propio . Las siguientes son tres herramientas que representan el corazón de este camino.

DEJE DE JUGAR FRESCO

En su lugar, practique la amabilidad, la coherencia y la disponibilidad. Cualquiera que no devuelva el favor simplemente no es la persona con quien construir su vida.

En las citas, hemos sido entrenados para ser geniales, no amables. "¡Siguiente!" Se ha convertido en la llamada de citas moderna. Si la cultura de las citas es algo, no es amable, y sorprendentemente, nos hemos acostumbrado. Con las multitudes de personas que muchos de nosotros conocemos en línea y en eventos de citas, hemos perdido los códigos básicos de bondad que crean la posibilidad de intimidad. Este enfoque tiene innumerables relaciones potenciales sin salida, y ha llevado a una cultura de solteros llena de profunda soledad.

Sí, da miedo mostrar un grado extra de bondad y generosidad. Expone nuestra alma ¡Y esa es exactamente la razón por la que deberíamos hacerlo! No hay mejor manera de descubrir quién es digno de tu ser central. La próxima vez que esté en una primera cita, intente mostrar un poco más de bondad y generosidad de principio a fin, y luego use la discriminación sobre con quién desea volver a salir basándose en su respuesta a su bondad. La amabilidad no solo ayuda a los demás; nos lleva a conocer personas más amables, personas que son capaces de un amor saludable a largo plazo. La amabilidad y la generosidad son intoxicantes para las personas que también son amables y generosas. Estas cualidades son el medio mismo de la intimidad.

CONVIÉRTETE EN UN ESTUDIANTE DE TUS ATRACCIONES

Nos enseñan que el amor profundo y apasionado se encuentra siguiendo nuestras más intensas atracciones. Resulta que esas atracciones son frecuentemente la vía rápida al infierno personal. Cualquiera que desee encontrar un amor real y saludable debe aprender a comprender sus patrones de atracción. Sin esta comprensión, nos adentramos en el mundo de las citas sin protección y en riesgo. Si examinamos las relaciones pasadas que no han funcionado, podemos encontrar las formas en que su falla se incrustó en ellas desde el principio. ¿Cuántos de nosotros hemos comenzado nuevas relaciones con una sensación de nueva esperanza, solo para descubrir que nos llevan de vuelta a los dolores que hemos experimentado una y otra vez en las relaciones pasadas?

Cada uno de nosotros tiene lo que yo llamo "atracciones de la privación", en las cuales representamos nuestro "mito del amor perdido" personal. Los atributos de estas atracciones son únicos para cada uno de nosotros, y deben ser explorados y entendidos si deseamos no hacerlo. repetirlos. Casi todos nosotros nos sentimos atraídos por la incapacidad parcial de un compañero: desencadena todas nuestras inseguridades y nos hace desear más a esa persona. A la mayoría de nosotros también nos atraen las personas que nos tratan bien y luego nos tratan mal. Estas atracciones de la privación desencadenan nuestro miedo al abandono; una de estas fuerzas más fuertes en nuestras vidas emocionales.

Sin embargo, no importa cuánto nos atraigan los chicos malos y las chicas malas, los tipos bondadosos y crueles, también podemos sentirnos atraídos por personas amables, cariñosas y disponibles. Yo llamo a estas "atracciones de inspiración".

Si solo pudiera compartir una idea con usted, sería esta: Aprenda a distinguir entre sus "atracciones de privación" y sus "atracciones de inspiración". Luego, siga sus atracciones de inspiración exclusivamente. Creo que ese es el camino más sabio para amar.

Sin embargo, sabio no significa fácil. Mientras que las atracciones de la privación desencadenan nuestro miedo al abandono, las atracciones de inspiración desencadenan nuestro miedo a la intimidad. ¿Alguna vez has comenzado a salir con alguien amable, disponible y consecuente, y luego tenes ganas repentinas de huir? La mayoría de nosotros lo hemos sentido y, lamentablemente, la mayoría de nosotros huimos. ¡Nadie nos explicó que este deseo de escapar a menudo es un signo temprano y temporal de una atracción saludable!

Si no reconocemos nuestros patrones de atracción y privación, seguiremos eligiendo a las personas que se preocupan, y perderemos innumerables oportunidades para convertir buenas fechas en amor real.

APRENDA A CONSTRUIR INTIMIDAD ROMÁNTICA Y SEXUAL EN TUS RELACIONES SALUDABLES

¿Cuántas personas solteras observan con desesperación que las personas a las que más les atrae no están interesadas en ellas, y quienes las persiguen no son lo suficientemente emocionantes o atractivas? En realidad, esta experiencia es casi universal. No significa que somos incapaces de intimidad. Simplemente significa que necesitamos nuevas herramientas para navegar en estas complejas aguas.

Todos sabemos que las atracciones sexuales y románticas no pueden ser forzadas. Lo que no nos enseñan es que nuestras atracciones pueden ser educadas, y de hecho deben serlo si queremos encontrar un amor saludable. Si hay una chispa de atracción, y la persona en cuestión tiene las características de una atracción de inspiración, entonces has encontrado algo raro y maravilloso. Tómese el tiempo para cultivar su atracción compartiendo su vulnerabilidad, disfrutando y apreciando su tiempo juntos, honrando su propio ritmo sexual (sugerencia fuerte: en la mayoría de los casos, es sabio no tener relaciones sexuales de inmediato) y dejando que la intimidad entre creces a su manera, a su propio ritmo. Y cuando sientes el anhelo de huir, ¡no lo hagas! Esa ola (que, en el fondo, es simplemente un miedo muy humano) pasará si no huyes o te exiges demasiado, y cuando lo haga, tendrás una idea más clara de si esta persona tiene razón o no. para ti.

Creo que estas tres herramientas tienen el poder de guiarte hacia el amor verdadero, pero no a través del juego de citas que te han enseñado que debes soportar. Y funcionan para personas de todas las edades, circunstancias de la vida y orientaciones sexuales. He visto el amor verdadero para personas de más de 90 años, y para personas que acaban de ser diagnosticadas con enfermedades terminales. Y para personas como yo, que han pasado la mayor parte de sus vidas en lo que yo llamé un estado de soltería crónica.

El camino para encontrar una relación amorosa es algo mucho más grandioso de lo que nos han enseñado. No se trata de juegos, seducciones o trucos. Se trata de la intimidad, o como dice Arielle Ford, "dentro de mí".

Si eres soltero y te preocupas lo suficiente como para haber leído hasta aquí, entonces tienes suerte, porque admites cuánto amor te importa, aunque esa admisión te haga sentir muy vulnerable. Tienes suerte porque todavía estás esperando encontrar el amor.

De hecho, tal vez el mejor regalo en tu poder, algo que nunca hubieras visto como un regalo, es tu anhelo de encontrar el amor verdadero. Nos enseñan que el anhelo de amor es una debilidad, un signo de fracaso o descontento. Bueno, no lo es. El anhelo es un regalo y una fortaleza. Merece ser honrado, porque nos enseña lo que más importa.

¿Cuántas personas se han establecido en relaciones sin amor? Peor aún, ¿cuántas personas solteras se han rendido por completo? Su anhelo de amor verdadero no le ha permitido renunciar o conformarse.

De hecho, incluso podría felicitarse por ser alguien que no ha renunciado a la búsqueda del amor; alguien lo suficientemente vivo, valiente y lo suficientemente determinado para comprometerse con su búsqueda de amor en este mundo.

Es hora de que personas solteras honren el difícil y desafiante viaje al que se han comprometido: el viaje para construir una vida buena y significativa con otra persona. ¿Cuántas cosas importan más?

© 2013 Ken Page, LCSW. Todos los derechos reservados

                                                                                                                                Para saber más sobre mi libro, Deeper Dating: How to Drop The Seeds and Discover The Power of Intimacy , haga clic aquí.

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