¿Por qué los adolescentes varones necesitan estructura?

La estructura puede proporcionar numerosos beneficios, especialmente para los adolescentes.

Ayudar a los adolescentes adolescentes presenta algunos desafíos interesantes y únicos, que incluyen cómo ayudarlos a administrar su tiempo. En la adolescencia, los niños han comenzado a explorar actividades que les interesan en su propio tiempo. Pasamos mucho tiempo, como padres, tratando de canalizar la energía de los niños cuando son más pequeños, encontrando actividades de las que puedan disfrutar, aprender y posiblemente sobresalir. Ya sea en deportes, computadoras, dibujar o cocinar, los niños necesitan actividades. Sin embargo, cuando se convierten en adolescentes, con frecuencia están inmersos en actividades, progresando en los deportes al estar en varios equipos o desarmando y reconstruyendo computadoras en su propio tiempo. La mayoría de los adolescentes encuentran que la escuela ocupa la mayor parte del día. Agregue actividades después de la escuela, tareas, un poco de sueño y tiempo en familia, estos adolescentes frecuentemente tienen más para llenar su día que la mayoría de los adultos. Y si bien estas actividades pueden parecer abrumadoras tanto para los adolescentes como para sus padres, es importante recordar que los adolescentes necesitan estructura y estas actividades les están enseñando lecciones de vida sobre cómo administrar mejor su tiempo. Aquí hay cinco razones por las que los adolescentes necesitan estructura:

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1) Las habilidades de gestión del tiempo son esenciales para la vida.

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Los adolescentes varones están a punto de declarar su independencia de sus padres. Deben desarrollar un sentido de la estructura y la rutina para que comprendan exactamente lo que implica administrar las 24 horas del día. Cuando los niños tienen una estructura, pueden mantener un calendario y dedicar un cierto número de horas a cada actividad. Por ejemplo, su hijo puede saber que la escuela comienza a las 8:00 am, por lo que necesita levantarse a las 6:30 am a tiempo para tomar una ducha y desayunar y llegar a la escuela a tiempo. Esa hora de despertarse significa que debe estar en la cama a más tardar a las 10:30 pm para dormir lo suficiente. Si llega a casa desde la escuela a las 3:30 pm, esto significa que tiene siete horas para actividades. La forma en que pasa estas horas depende de sus intereses, pero son horas del día de las que es responsable. Él está aprendiendo cómo administrar su tiempo para desarrollar las habilidades que se necesitan para la vida después de la escuela secundaria.

2) La falta de estructura tiende a ser igual de problemas

El viejo dicho de “las manos ociosas hacen que el taller del diablo” probablemente se refería a los adolescentes. Cuando los adolescentes no tienen estructura, es mucho más probable que sean impulsivos y se metan en problemas. Es probable que llenen su tiempo con lo primero que piensan, lo que a menudo puede tener consecuencias perjudiciales. Los niños sin estructura pueden ser más propensos a usar drogas o participar en actividades ilegales. Sin embargo, incluso con las mejores intenciones, los adolescentes sin estructura pueden ser perezosos. Tengo adolescentes que, cuando se enfrentan al tiempo libre y no tienen nada que hacer, verán videos en YouTube sobre cómo sobrevivir a los ataques teóricos de los villanos de las películas de terror (Freddy Kruger, Jason, Leatherface). En el gran esquema de conductas problemáticas, esto es relativamente moderado, pero representa la mentalidad del adolescente, al no encontrar las tareas más productivas para ocupar el tiempo libre.

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3) La estructura de varias actividades ayuda a los niños a descubrir lo que disfrutan.

Los adolescentes varones suelen ser aventureros, incluso si se quejan de las actividades. Les gusta probar cosas nuevas y experimentar con actividades en las que puedan estar interesados. ¿Cómo sabemos en qué están interesados ​​nuestros hijos si no les damos la oportunidad de probar algo? Tengo un hijo adolescente que declaró que quería tomar el piano. Mientras llamaba para tratar de encontrar una profesora de piano que aceptara a un adolescente, decidió que prefería tocar la guitarra. Siendo una familia que valora la música y la educación musical, dijimos: “¡Genial!”, Y luego se fue aprendiendo los conceptos básicos de cómo tocar la guitarra. Practica por su cuenta y busca instrucciones adicionales para guiarlo en el camino. Permita que su hijo adolescente tome una nueva actividad.

4) La estructura crea autodisciplina.

Los niños tienden a luchar con la autodisciplina, pero esta es una cualidad que valoramos en la edad adulta. Los adolescentes, especialmente los varones adolescentes, necesitan estructura en sus vidas para desarrollar la autodisciplina, que Merriam-Webster define como la regulación de uno mismo por el bien de la mejora. Muchos aspectos de nuestro crecimiento (cognitivo, social y emocional) pueden ayudarnos a desarrollar la autodisciplina a medida que avanzamos desde la infancia hasta la adolescencia y la edad adulta. Sin embargo, estas tendencias naturales también deben tener lugar dentro del entorno. Los adolescentes varones tienden a desarrollar la capacidad de regular sus emociones y desean mejorar cuando tienen una estructura para su día. Saber lo que sucederá en su día les permite a los adolescentes ampliar sus habilidades y mejorar quiénes son como individuos.

5) La estructura podría ayudar a proteger contra la ansiedad y la depresión.

Esto puede parecer contrario a la intuición para algunas personas que se sienten abrumadas por las demandas que la estructura impone en nuestra vida cotidiana. Pero piense en esto, una de las primeras cosas en las que trabajamos en terapia con alguien que está ansioso o deprimido es tratar de ayudarlos a volver a participar en la vida y sus actividades regulares porque estos trastornos de internalización a menudo obligan a alguien a retirarse de las actividades que antes disfrutaban. Sabemos que los niños tienden a demostrar la depresión de manera diferente a las niñas, con más enojo, irritabilidad y abstinencia. Continuar con las actividades y obligar a los adolescentes a participar podría potencialmente ayudar a mantener a raya los síntomas de la depresión. De manera similar, los adolescentes varones cuyos días están estructurados tienen menos probabilidades de demostrar preocupación por lo que sucederá a continuación o cómo pasarán su tiempo. La estructura y las actividades pueden brindar a los adolescentes un amortiguador protector contra los trastornos de internalización, como la depresión y la ansiedad.