5 razones por las que disfrutamos estar asustados

Pensando críticamente en obtener placer del miedo y el suspenso.

Hace unos años, di una breve charla sobre la Psicología del miedo y el suspenso en el cine , que fue una tarea agradable que unió mis pasiones por la psicología y el cine. Teniendo en cuenta nuestro enfoque hasta Halloween, pensé que podría ser interesante diseñar una publicación basada en esa charla y tratar de ayudarnos a que ambos entremos en el espíritu de Halloween y pensemos críticamente por qué nos ponemos a disposición del miedo. suspenso, así como por qué nos complace tanto.

Piénselo: un latido cardíaco acelerado … respiración pesada … sudor frío … mariposas en su estómago … Estas no parecen experiencias particularmente agradables, pero las soportamos cuando sentimos miedo. Pero, ¿por qué a tanta gente le gusta tener miedo, a sentir miedo? Para comprender mejor la pregunta, es importante considerar primero qué se entiende por miedo . El miedo se refiere a una emoción o sentimiento inducido por el peligro percibido o la amenaza de peligro, que produce un cambio fisiológico que, posteriormente, provoca una respuesta de comportamiento (por ejemplo, lucha, huida o congelación). Nuevamente, nada sobre esta descripción implica diversión o placer, pero nos lleva a una serie de posibles explicaciones para esta aparente contradicción:

1. La red de seguridad

De acuerdo con la descripción anterior, cuando nos asustamos, nuestros cuerpos entrarán en modo de lucha, huida o congelación; pero, a pesar de que somos cognitivamente perezosos (como se mencionó varias veces en este blog), nuestros cerebros son buenos en lo que hacen, por lo tanto, si estamos en un entorno donde tenemos un miedo “seguro” (por ejemplo, viendo una película de terror, visitando una casa embrujada o jugando un videojuego de miedo, nuestros cerebros evaluarán rápidamente la situación y nos dirán que estamos libres de riesgos. Nuestro cuerpo se calma y muchos de nosotros disfrutamos de la experiencia. Por lo tanto, muchos de nosotros en realidad estamos buscando miedo y suspenso ‘controlados’, porque sabemos que estamos seguros.

2. El diluvio

Cuando nos asustamos, experimentamos una descarga de adrenalina y una liberación de endorfinas y dopamina. La aceleración bioquímica puede dar como resultado una sensación de euforia similar a un opioide llena de placer. Aunado a esto, cuando se nos recuerda nuestra seguridad (es decir, la red de seguridad), la experiencia del miedo desaparece y nos queda una sensación gratificante de alivio y bienestar posterior.

3. Auto-satisfacción

Algunas personas disfrutan ’empujando el sobre’, buscando emociones y viendo cuánto miedo puede ser tolerado. Si son capaces de soportar el aluvión de ansiedad, suspenso y miedo, a menudo se experimenta una gran sensación de auto satisfacción. Nunca olvidaré que me asusté al ver The Shining cuando tenía 12 años, pero también me siento muy orgullosa de mí misma por haber terminado la película sin mover la cabeza.

4. Cercanía con los demás.

Un consejo común de citas para hombres jóvenes hace años era llevar su cita a una película de terror. La sugerencia se basaba en la idea de que cuando su fecha se asustaba, se acurrucaban en busca de “protección”; por lo tanto, reforzando un vínculo entre los dos (NB Esta es la versión con clasificación G de la lógica). Si bien el consejo tiene fecha, hay algo de cierto en ello: se aplica a ambas personas en la fecha. Dado que estar asustado libera una inundación bioquímica que puede producir un resultado placentero, a menudo atribuimos erróneamente esta excitación (es decir, los resultados placenteros del miedo) al individuo con quien pasamos ese tiempo; es decir, las dos personas en la cita se gustan más ahora por el sentimiento placentero que experimentaron durante su tiempo juntos en el cine, no necesariamente por la compañía del otro, sino por los resultados del miedo.

5. curiosidad

Muchas personas sienten curiosidad por el ‘lado oscuro’. El miedo a lo desconocido es uno de los temores más naturales e instintivos que tenemos, y también es una de las curiosidades más antiguas. Sin embargo, otra idea que he mencionado en innumerables ocasiones en publicaciones anteriores es que a las personas les gusta que sus mundos tengan sentido: les gustan las cosas envueltas en pequeños paquetes bonitos y ordenados. Es más fácil interactuar con nuestro mundo cuando las cosas tienen sentido para nosotros; y así, algunos pueden optar por comprometerse más con “lo desconocido” para dar mejor sentido a la situación.

Otra forma de ver esta perspectiva sobre la “curiosidad del lado oscuro” es a través de la consideración de los thanatos . Aunque nunca he sido un gran fanático de las “teorías” de Freud, sería injusto descartar su perspectiva sobre el impulso de muerte (y en contra del pensamiento crítico) como una posible explicación de por qué a muchos les gusta tener miedo. Según Freud, los seres humanos se involucran en actos potencialmente autodestructivos debido a un instinto de muerte intrínseco, una ocupación previa con la muerte, por así decirlo. Por supuesto, hay poca evidencia para apoyar esta afirmación y sustancialmente más para indicar que los humanos luchan por la autoconservación; sin embargo, esto no explica, explícitamente, por qué muchos individuos se involucran en tales comportamientos autodestructivos, aunque otros cuerpos de investigación sugieren que se conducen muchos comportamientos autodestructivos debido a los prejuicios hacia el placer (inmediato) (por ejemplo, el consumo de drogas) o análisis de costo-beneficio del riesgo (por ejemplo, 5 por ciento de probabilidad de morir versus 95 por ciento de probabilidad de verse bien). Creo que este último punto es particularmente interesante dado el enfoque en el placer y nuestra discusión sobre la inundación , así como en el riesgo y nuestra discusión sobre la red de seguridad .

Esta temporada de Halloween, si ves una película de terror, visitas una casa encantada o incluso juegas un videojuego de miedo, piensa en lo que estás sintiendo y lo que le está sucediendo a tu cuerpo en ese momento. ¿Te sientes mejor después? ¿Sientes placer? ¿Estás aliviado de que haya terminado? ¿Está satisfecho con usted mismo o, quizás, se siente más cerca de la persona con quien lo experimentó? Reflexione sobre la experiencia y piense críticamente: ¡piense por qué le gustaría asustarse!