Durante mucho tiempo he sido fan de The Hulk, pero no había notado la increíble sabiduría del Dr. David Banner hasta que la película The Avengers lo dejó en claro. En su sabiduría sobre la gestión de la ira, él comprende el secreto para controlar la depresión y la manía también. En una breve declaración, captó el mayor defecto en el paradigma actual sobre el tratamiento del trastorno bipolar. Desafortunadamente, la mayoría de las personas lo perdieron porque pensaron que era solo uno de los muchos chistes de la película.
Las primeras escenas de la película incluían mucha preocupación de que el Dr. Banner perdería el control y se convertiría en Hulk. Tony Stark incluso intentó jugar con él para ver si podía desencadenarlo. Como yo, Tony Stark estaba fascinado con el potencial de aprovechar el poder porque sabía que era posible a pesar de las protestas de aquellos que lo temían. Ayudó que Tony en su traje de Iron Man tuviera las herramientas para protegerse del peligro, así como yo he desarrollado herramientas para protegerme a mí mismo y a los demás de los peligros de la depresión y la manía. Si la depresión o la manía se vuelven demasiado intensas, tengo herramientas para reducir la intensidad sin necesidad de ser hospitalizado. (Puedes explorar las metáforas de aprovechar el cubo que tenía un poder ilimitado y las luchas que cada personaje tenía con control en los comentarios, si quieres).
Más adelante en la película hubo una escena en la que el Dr. Banner estaba entrando en la batalla ya que él y los otros estaban preocupados de que primero tuviera que convertirse en The Hulk. La insinuación era que necesitaba enojarse primero para hacer la transformación. El Dr. Banner les devolvió la sonrisa y dijo que el secreto de su control es que siempre está enojado. Fue una línea bastante divertida, pero las implicaciones para tratar el trastorno bipolar son profundas. También ilustra lo que he estado diciendo durante muchos años.
Lo que el Dr. Banner sabía era que tratar de reprimir su enojo nunca le daría el control que necesitaba cuando se provocaba la ira. Aprendió a enojarse sin permitir que lo controlara. Todavía tenía miedo de dejar que fuera demasiado lejos, pero a medida que llegó a entenderlo, incluso aprendió cómo utilizar a Hulk y utilizar el poder bajo control.
Aquellos que no comprenden la depresión y la manía piensan que la única forma de controlarlo es hacer que desaparezca. Funciona por un tiempo, pero, al igual que con enojo por Hulk, cuando la manía o la depresión regresan, se encuentran nuevamente en crisis sin conocimiento o habilidades para hacer algo al respecto. Cuando la manía, la depresión, la ira, la alucinación, la ilusión o cualquier otra manifestación regresan, el caos se produce justo cuando la ira desencadenó The Hulk en películas anteriores.
Debe asegurarse de estar trabajando con un nivel que pueda controlar. Eso es lo que el Dr. Banner aprendió y lo que he estado enseñando a la gente a hacer durante muchos años. No es necesario que el Dr. Banner esté enojado todo el tiempo, sino que tenga suficiente experiencia para entender tanto los límites de su control como las herramientas disponibles para mantenerlo. No aprendemos a controlar las cosas evitándolas o negando su existencia. Aprendemos al encontrar los límites de nuestro alcance y mantenernos dentro de él.
El enfoque de la capacitación Bipolar IN Order es reconocer el borde y las herramientas de aprendizaje para recuperarlo cuando lo cruzamos. Enseñamos a las personas cómo expandir su rango en lugar de contraerlo. El enfoque del viejo paradigma es tratar de hacer desaparecer la manía y la depresión. Puede que no parezca un gran cambio, pero es "la diferencia lo que hace la diferencia", como declaró tan elocuentemente Gregory Bateson (una persona real famosa). Nuestro enfoque debe ser diferente (del viejo paradigma de hacer que desaparezca), pero no demasiado diferente (como lo sería dejar que la depresión y la manía desaparezcan por completo).
El Dr. Banner aprendió a estar enojado sin dejar que su ira fuera demasiado lejos y provocando que comenzara a actuar fuera de control enojado como The Hulk. Necesitamos aprender a ser bipolares sin dejar que llegue demasiado lejos y perder el control. Esconderse de él y esperar que de alguna manera nunca vuelva no funciona. El Dr. Banner sabía la diferencia. ¿Vos si?
Terminaré con una cita de mi libro Bipolar In Order, ya que ilustra el mismo punto: "Dado que se cree que es imposible prosperar en la depresión, la manía, la alucinación y la ilusión, no se nos enseña a prosperar y, en cambio, solo se nos enseña cómo evitar los síntomas y vivir con miedo de que algún día puedan regresar ".
